Lezen in het gastenboek

Schrijf een nieuw bericht in het gastenboek

Geplaatst door Gail Olf ()
woensdag 12 januari 2011, om 18:34
Dag 6, erge hongergevoel/ trekgevoel. Voorgaande dagen niet. Ook heb ik een ontzettende droge mond. Heb al naast de sap al zeker ruim 1 liter water op. Het honger/trekgevoel kan komen door de menstruatie, vandaag eerste dag, en normaal snack ik heel veel. Dus is wel een goede training om ook tijdens die periode mijn eet gewoontes aan te passen. Doorzetten voor degene die bezig zijn (ik zeg het natuurlijk ook meer tegen mezelf) succes..
Geplaatst door Eveline (dag 2)
woensdag 12 januari 2011, om 14:27
Nou de kop is eraf en ik maak me een beetje zorgen dat ik nergens last van heb (stemmetje in mijn achterhoofd zegt dan dat als je het niet merkt het niet goed is).
Wel knorrende maag gehad gister maar dat kwam omdat ik wegens vergaderingen niet 'op tijd' wat sap kon pakken denk ik. Verder gisteravond op de bank in slaap gevallen, maar dat is ook niet gek aangezien ik sinds half december niet gewerkt had en vorige week buikgriep had en nu dus weer vol in de overleggen zat en een nieuwjaarsreceptie (wat me normaal al veel energie kost).
Ik had 2 liter sap gemaakt, maar dat is niet helemaal opgekomen, voor vandaag maar 1,5 genomen. Ik vind het overigens heerlijk, vooral warm :) Lekker nadat ik vanochtend 1,5 uur gesport had zo'n warm drankje.
Geplaatst door Sabje (dag 6)
woensdag 12 januari 2011, om 20:27
Niet iedereen heeft last van kwaaltjes. Ik heb ook tot nu toe niet veel tot nergens last van. Ja veel plassen!
En dag 2 na cardio te hebben gedaan een zweem richting hoofdpijn gehad. Dus je doet het gewoon goed hoor!
Geplaatst door Eveline
woensdag 12 januari 2011, om 20:44
Gelukkig :) Het is hetzelfde stemmetje als geen spierpijn na het sporten dan heb je niet voldoende gedaan ;)
Maarre als jouw cardio RPM is dan kan ik me voorstellen dat je wat hoofdpijn hebt, dat is toch intensief.
Ik ben nu ook heel veel aan het plassen, op het irritante af. Drink normaal ook 2 liter water en thee dus ben wel wat gewend maar nu moet ik haast aan een stuk door :)
Geplaatst door Sabje (dag 6)
woensdag 12 januari 2011, om 21:05
hahaha herkenning met dat afrennen. Erg lastig ook als je voor de klas staas (zoals ik)
Maar voornamelijk ook 's nachts eruit moeten.
Wat wel heel lekker is en ook wordt aangeraden is een warme kruik op je buik 's avonds. Dat doe ik als ik naar bed ga. Het schijnt te helpen met de vertering of het wegvoeren van... Ik vind het gewoon lekker.
Betreft de RPM, ik fiets redelijk fanatiek, dus mijn uithoudingsvermogen/conditie is echt heel goed (al zeg ik het zelf).
Dinsdag ook RPM gedaan en nergens last van! Ja iets meer zweet, maar het komt er ook vloeibaarder uit lijkt wel =P
Geplaatst door Eveline
woensdag 12 januari 2011, om 21:26
Ai dat is inderdaad lastig als je voor de klas staat zeg.
Kruik is ook mee naar bed gegaan gister (maar stiekem lig ik al weken met een kruik in bed...koude voeten :)) altijd lekker. Ik ben ook een fanatieke fietser (heb zelfs een electische fiets ingehaald terwijl we een vrij steile brug opreden hehe), helaas geen rpm lessen bij mijn sportschool, want dat zou ik wel graag doen. Heb het 1x gedaan en toen ging het niet helemaal goed maar toen had ik alleen ontbeten en die les was om 17 uur dus dat was gewoon niet slim :)
Geplaatst door Elsa (dag 8)
woensdag 12 januari 2011, om 14:02
Nu helemaal gewend aan de kuur en steeds minder moeite ermee. Ik doe de kuur negen dagen, dat is in mijn (zeer oude) boekje over de kuur de standaard periode. Het helpt enorm om actief te zijn, vooral lichamelijk. Iedereen die net begint, halfweg is of biina klaar: zet 'm op!
Geplaatst door Sara (dag 6)
woensdag 12 januari 2011, om 13:59
Ik zit vandaag op dag 6 en heb besloten om morgen te beginnen met opbouwen. Ik heb de engelstalige site bezocht en geconcludeerd dat 3-5 of 5-7 dagen voor beginners voldoende is. Gezien het mijn eerste keer is, vind ik het nu wel welletjes.
Bezoek deze site (www.lemondetox.com/) ook eens, deze is net iets uitgebreider dan deze en dan het boekje.
Tot nu toe ben ik overigens 5.6 kg afgevallen.
Succes allemaal!
Geplaatst door Sabje (dag 6)
woensdag 12 januari 2011, om 20:23
Goeie tip. Ik merk zelf al dat mijn lichaam nu al compleet schoon is aangezien, ja nu begin ik aan poep-praat.. voor zover mogelijk, ik ook daar 'plas'! hahaha
Ik leef doorgaans heel gezond, dus echt veel toxic dacht ik al niet in me te hebben =)
Geplaatst door Ton (dag 8)
woensdag 12 januari 2011, om 11:47
voordat je het weet zit je zo op dag 8. Ik voel me goed, prima zelfs en heb goede energie. Voel nog steeds dat mijn lichaam aan het 'schoonmaken' is en dat is een goed gevoel. Alles verloopt zonder problemen. Het gaat echt steeds beter, dus voor allen die aan het begin van de kuur zijn: hou vol ! Sterkte en heel veel succes.
Geplaatst door ietje opbouwdag 2
woensdag 12 januari 2011, om 10:49
Hallo allemaal. Zet 'm op! Nog even en dan geniet je net als mij van een heerlijk appeltje en sinaasappel. Zo even boodschappen doen. Vanmiddag mag ik een rouwkostsalade. Ik voel me wel licht in mijn hoofd, Maar dat heeft te maken dat ik ws te weinig nog heb gedronken. Dus drink een glas water extra tussendoor.
Geplaatst door Rik
woensdag 12 januari 2011, om 08:23
zo, vandaag de laatste dag, ben nu zo'n 6 kilo lichter, en zie het ook goed dat er wat af is, voel me kiplekker, gewoon flink gesport en verder nergens last van gehad. Wel enorme zin in smaken, alleen maar water en siroop met citroen begint me wat te vervelen, maar goed, na vandaag kan ik weer wat meer proeven in mijn mond en vooral ook kauwen, want dat mis ik ook wel na 10 dagen......!
Geplaatst door Sabje (dag 6)
woensdag 12 januari 2011, om 20:15
bofkont! Ik zie er ook erg naar uit om wat meerdere smaken te proeven. Uit verveling hier meerdere thee soorten =/ hihihi
Geplaatst door Sabje (dag 5)
dinsdag 11 januari 2011, om 17:42
Vandaag mezelf gewogen. Ik ben kilo's lichter, maar dat is spiermassa (2,4 kg) en vocht (1,7 kg) Ik weeg dit op de sportschool, waar alles wordt aangegeven. Vet is het zelfde gebleven.

Maar ik voel me heel goed en die spiermassa krijg ik er wel weer bij als ik klaar ben met detoxen ;)

Ik krijg het vocht alleen niet aangesleept!
Geplaatst door Eveline
woensdag 12 januari 2011, om 10:10
Ondanks dat je er veel bij bent blijven sporten?
Geplaatst door Sara
woensdag 12 januari 2011, om 10:15
Hi Sabje, doe je dan cardio of heb je ook krachttraining erbij gedaan?
Geplaatst door Sabje (dag 6)
woensdag 12 januari 2011, om 20:13
Beide.. kracht en andere keer RPM (dat is fietsen.. dus cardio)
Geplaatst door Eveline
woensdag 12 januari 2011, om 20:41
2x per week sporten dus. Ik vind het namelijk wel erg vervelend als ik spiermassa kwijt zou raken aangezien dat zorgt voor een hogere verbranding.
Geplaatst door Eveline
dinsdag 11 januari 2011, om 09:10
Hey ho lets go!
Gister me suf staan persen op limoenen en citroenen en de eerste 2 liter voorbereid.
Vandaag nieuwjaarsreceptie op mijn werk, ik zie het niet als een probleem aangezien ik alleen een glas spa rood moet laten staan in tegenstelling tot eerdere jaren. Ik drink geen alcohol en geen koffie of zwarte thee dus daar zal ik geen problemen mee hebben.
We gaan er voor!
Geplaatst door Ietje dag 10
dinsdag 11 januari 2011, om 00:03
YOEHOE , i did it! Ik ben net terug van mijn werk en de 10 dag zit erop. Ik ben trots op mezelf! Morgen starten met opbouw. Even wat lekkere sinaasappelen kopen. Ik voel me goed, geen hongergevoel gehad. Vanmorgen heb ik zelfs 1 uur hard gelopen. en voel me lekker fit.
Ik heb deze kuur 2 maal eerder gedaan. En ik heb geen jojo effect gehad. Je moet voorzichtig opbouwen en gezondere en verantwoorde produkten gebruiken. En niet gelijk terugvallen in overmatig eten en allelei suikers gaan gebruiken. Dat wekt een joyo effect in de hand. Ik begijp dan ook niet dat Sandra na ontevreden te zijn van 1 kuur ivm joyo effect, vervolgens de kuur tot 9 maal herhaald? Bedankt in iedergeval voor je verhaal en waarschuwingen!
Ik heb het gedaan puur voor het opruimen van afvalstoffen in mijn lichaam. En ik zie het als gezonde start om bewuster (gezonder) te gaan eten.
Totaal ben ik 4 kilo afgevallen. 2 kilo zal er langzamerhand wel weer bijkomen (darminhoud)..
Hou vol citroentjes!! Nog even doorzetten. We zijn erbijna!
Geplaatst door sandra
dinsdag 11 januari 2011, om 09:23
@Ietje...

Je hebt blijkbaar mijn mail niet goed gelezen.
Ik deed de afbouw en opbouw extra voorzichtig, niemand kan mij ervan betichten dat ik dit niet juist hebt gedaan.
Dat is het frustrerende juist.
Eigenlijk had ik wel zo'n soort antwoord verwacht..van : Je hebt vast iets fout gedaan...
Mensen ontkennen vaak liever iets dan de waarheid onder ogen te zien.
Ik heb me meer dan strikt aan het boekje van Madal Bal de citroensapkuur.. gehouden..

En een ervaring van twee x, waarvan ik begrijp dat je en net hebt afgerond.. kan natuurlijk nooit tegen een ervaring van 10 x op.
Ben benieuwd hoe je ervaring ,na nog 8x de kuur te doen, is...


En op de vraag waarom ik de kuur zovaak heb gedaan...ik had het volste vertrouwen in het reinigen van mijn lichaam.
Het ontgiften van mogelijke kwalijke stoffen...was de reden dat ik juist deze kuur regelmatig deed.

Nu ja, mijn laatste mail hierover.
Ieder is baas over zijn eigen lichaam.

Waarschijnlijk kijken mensen met dezelfde ervaring misschien wel nooit meer naar deze site om.
Ik heb wel de intensie gehad om te waarschuwen op de schadelijke werking van de citroensapkuur.
Geplaatst door willy
dinsdag 11 januari 2011, om 09:45
hoi sandra, wat verveelend voor je dat zulke negatieve ervaringen hebt met de citroensapkuur. maar iedereen reageert anders op ontgiften en dieeten. sommige mensen kunnen niet ontgiften omdat ze te veel afvallen of hun lichaam het niet toelaat. anere mensen komen er weer van aan zoals jij. dit betekent niet dat de citroensapkuur gevaarlijk zou zijn voor iedereen. dit is een hele persoonlijke ervaring.ieder lichaam is anders en reageerd anders.
groetjes willy
Geplaatst door ietje
dinsdag 11 januari 2011, om 12:43
Hallo Sandra,
Het is niet mijn bedoeling geweest om je te kwetsen! Dit is mijn 3e kuur en bevalt me heel goed. Ik heb geen vervelende ervaringen met deze kuur.
Geplaatst door mandy
woensdag 12 januari 2011, om 20:18
je word er wel chagerijnig van, van die kuur zo te lezen
Geplaatst door willy
dinsdag 11 januari 2011, om 09:34
gefeliciteerd ietje. geniet van je prestatie!
Geplaatst door Ton (dag 7)
dinsdag 11 januari 2011, om 13:13
Gefeliciteerd met het behaalde resultaat. Ik kan mij vinden in hetgeen jij schrijft. Ook ik ben na eerdere kuren meer aangekomen dan ik wenselijk vond, maar dat heeft niet zozeer met de kuur te maken als wel met (slechte) eetgewoonte. Ook ik zie de kuur als een ontreiniging (lichamelijk en geestelijk) en voorts als een bewustwordingsproces om daarna weer wat verwantwoorder met voedsel om te gaan. Dank voor jouw berichten en succes verder.
Geplaatst door Sabje (dag 5)
dinsdag 11 januari 2011, om 17:37
WOW.. gefeliciteerd Ietje. Wat goed van je =)
Deze mensen doen nu de citroensapkuur (13):
Azadeh, Hester Haagsma, Naj, Alianne, Nas, Laura, Maaike, Ine, Jessica , Isaphie, Debora, Karine, Janneke

Doe jij ook de citroensapkuur?

Madal Bal
  © Plato Webdesign, 2006. Op deze website is een disclaimer van toepassing.