Lezen in het gastenboek

Schrijf een nieuw bericht in het gastenboek

Geplaatst door Henriette - dag 7
maandag 3 mei 2010, om 16:57
Dag 7: voel me nog steeds fit, behalve ah eind van de dag...verder 4,5 kg kwijt en nog steeds ontlasting! nog even doorzetten! succes allemaal!
Geplaatst door Jira
maandag 3 mei 2010, om 16:24
Inmiddels dag 2 en voel me af en toe moe, maar voor de rest gaat het goed.

Ik vroeg me af hoeveel liter vloeistof jullie per dag nemen in totaal?
Ik maak voor een hele dag het sapmengsel met daarbij 2 liter water en daarnaast drink ik ook thee en water.
Maar ik wil weer niet te veel drinken, dat is toch niet goed omdat ik niks eet?
Geplaatst door Sandra (dag 3)
maandag 3 mei 2010, om 21:17
Ik neem meestal een liter of 3
2 liter sap en dan nog thee en groene poeder water

Dan kom je wel aan een liter of 3
Geplaatst door xena
maandag 3 mei 2010, om 15:11
dag 3 ......... pffffff zo zin om te eten. heb het ook zo koud. Ga maar even naar de sportschool uurtje crosstrainer en sauna . me gewicht was aan het begin van deze kuur 74 net weer gewogen en weeg nu 72..... vanmorgen was het nog 71.4 .....
Geplaatst door Sandra (dag 3)
maandag 3 mei 2010, om 14:51
Bha bha bha
Al die regen wordt het niet leuker op :s
Ik ga hier maar eens het huis schoonmaken want een blokje buiten lopen zit er niet in.
Mijn eerste dag valt op deze manier wel tegen.
Maar ja geen honger gelukkig alleen maar een wc dagje haha
Geplaatst door Martina
maandag 3 mei 2010, om 11:30
Goeie morgen allemaal,
Vandaag mijn derde dag. Gaat best wel goed, al zit ik steeds te bedenken hoeveel dagen ik al om heb en hoeveel er nog komen. Probeer mijn verstand maar op nul te zetten wat eten betreft.
Ik doe geen cayenne peper in het mengsel, vind ik erg vies. Ik drink wel koffie, anders vind ik het niet te doen.
Misschien jammer voor het ontgiften, maar ik doe het eigenlijk alleen om het neven effect, afvallen.
Tja.........en dat is een opsteker, ook voor diegenen die net begonnen zijn en/of binnenkort beginnen.
Na twee dagen sappen,.. ja echt waar....
was ik vanmorgen al 2,8 kilo lichter!!!!
Ik heb een matig overgewicht. dus is het meer dan ik verwachte. Hopelijk gaat het in een flink tempo door de komende dagen, dan houdt ik het wel vol hoor.
Sterkte allemaal en hou vol hoor.
Veel schrijven en hier lezen, helpt mij enorm.
Martina
Geplaatst door Sandra (dag 3)
maandag 3 mei 2010, om 21:18
Netjessss
Geplaatst door monique ()
maandag 3 mei 2010, om 09:01
vandaag dag 2 en ik zie er helemaal niet tegenop want gister is mij goed bevallen. niet goed geslapen want heb heel veel energie, zal de spanning wel zijn. had wel iets te veel van die peper in mijn sap gedaan dus dat was minder lekker haha. ik wens iedereen een goede dag met veel energie toe
Geplaatst door Karen
maandag 3 mei 2010, om 08:27
Hoihoi!
Ik ga volgende week beginnen met de citroensapkuur.
Mag ik tijdens deze kuur ook oplosbare vitaminetabletten innemen (supradyn bv)?
Geplaatst door petra ()
maandag 3 mei 2010, om 12:14
Tijdens de kuur mag je verder niks innemen van vitamine, alles zit verwerkt in de kuur, na de kuur wel, al tijdens de opbouwdgn je kunt dan spirulina of vitamine.pillen, de dgn voordat je begint moet je niet te veel meer eten, het is goed vol te houden alleen de 1ste 4dgn zijn de ergste, voordat je naar bed gaat kun je sleepy-time nemen ook een lekkere thee en je wordt er slaperig van, dus geen honger s-nachts, houdt je wel aan de nodige hoeveelheid drinken. succes.
Geplaatst door Karen
maandag 3 mei 2010, om 18:31
Hoi Petra,
Bedankt voor je reactie!
Ik heb inderdaad ook die thee gekocht dus ik ben beniewd!
Geplaatst door Roos
zondag 2 mei 2010, om 23:09
Dag 1 doorgekomen, voel me wel een beetje licht in me hoofd. Hebben andere daar ook last van? En ik had bij 2 liter sap 1 eetlepel cayennepeper gedaan, maar vond het sap alsnog heel erg pittig..
Geplaatst door xena
zondag 2 mei 2010, om 23:44
Hoi Roos

Snap dat dit heel pittig is lijkt me niet te drinken eigenlijk. terwijl ik wel van pittig houd. Ik doe zelf ongeveer een kleine theelepel bij 2 liter sap en dit is pittig zat.

Geplaatst door Sandra (dag 3)
maandag 3 mei 2010, om 08:09
Eetlepel....
Geloof dat ik dan vuur ga spuwen...
Normaal doe ik een mespuntje per halve liter.
Ik maak van te voren flesjes klaar. Die staan dan in de koeling. Vindt het op deze manier een stuk aangenamer drinken.
Geplaatst door xena
zondag 2 mei 2010, om 21:41
hallo sappers
dag 2 bijna om vanmorgen 1.8 kg al kwijt hoop dat het in dit tempo door gaat. verder nergens last van wel trek in eten maar geen honger. De groene poeder vindt ik echt goor maar met heet water valt het best te drinken.
succes iedereen en vol houden....
Geplaatst door jessica ()
zondag 2 mei 2010, om 21:34
Hey allemaal!

ik ga morgen beginnen met de kuur, mij was aangeraden om het 5 dagen te doen. ik doe het meer voor de ontgifting en afvallen is voor mij een bijzaak.
moet je van te voren al veel op je eten letten? want heb wel nog gewoon avond gegeten enz. is dat erg?

groetjes jessica
Geplaatst door rachel
maandag 3 mei 2010, om 00:33
hi jessica,
als je een goed resultaat wilt bereiken dan moet je minstens 2 dagen van te voren stoppen met vlees eten en andere dierlijke vetten. Deze zijn lanzaam afbreekbaar en remmen dus je reiniging. Ook mag je paar dagen van te voren geen koffie, wijn, en niet roken.
Geplaatst door petra ()
maandag 3 mei 2010, om 11:43
hallo jessica,
ik ben nu met mijn 2de opbouwdag bezig,ben 5.7kg kwijt. het is aan te raden de volledige 10 dgn te doen, omdat het ong 7dgn duurt om het reinigingsproces goed op gang te laten komen, daarom is het niet effectief om een kortere periode te vasten,, zie bij vragen alles over de citroensapkuur, de 1ste 4 dgn zijn de ergste dan valt het mee, ik heb de 10 dgn gedaan ben nu aan de 12de dag, geen honger gehad. grt en succes
Deze mensen doen nu de citroensapkuur (18):
Mathieu, Karin, Mariska , Laura, Sandra , Eveline, Like Veeman, Chantal Gouwen, Carmijn, Roos, Evert, A!!!, Yolanda, Vien vM, Wahida, Meow, Kim, Johanna

Doe jij ook de citroensapkuur?

Madal Bal
  © Plato Webdesign, 2006. Op deze website is een disclaimer van toepassing.