Lezen in het gastenboek

Schrijf een nieuw bericht in het gastenboek

Geplaatst door jeanette
zaterdag 20 februari 2010, om 20:27
Hey allemaal,
Ik heb nu ook weer begonnen met de sapkuur! nu me 3e dag! en begin me nu al helemaal top te voelen! ben in 2 dagen 1,7 kilo afgevallen en heb totaal geen last van honger!
Wel is het lastig als mijn vriend heerlijk aan het eten is :S
Maja moet het gewoon even volhouden! wat zijn 10 dagen nou!
succes allemaal!!
Geplaatst door saskia
zaterdag 20 februari 2010, om 18:50
zo, dag twee bijna klaar.Valt mee met de hoofdpijn en ongemakken, Gewoon gesport vanmorgen, iets rustiger aan dat wel. Vanavond lekker in bad en vroeg naar bed. Morgen sauna op t program!heerlijk, kom maar op dag 3 !
Geplaatst door Christa
zaterdag 20 februari 2010, om 14:52
Maandag begin ik voor de 3e keer aan de kuur. Ben vastberaden het weer 10 dagen vol te houden. Maar ik zie wel een beetje op tegen het koude weer...
Geplaatst door saskia
zaterdag 20 februari 2010, om 18:48
ik had precies hetzelfde, lastig met dit koude weer! maar het wordt gelukkig al wat minder koud en het valt dus mee.
Verder lekker wat kruiken zo nu en dan of een bad of sauna, dat maakt een hoop goed! succes
Geplaatst door Mez
zaterdag 20 februari 2010, om 11:04
Dag 6....voel me sinds gisteravond een beetje zwak en ik kan geen citroen meer zien, maar we gaan door. Ik ga het tot volgende week vrijdag volhouden en daarna afbouwdagen. Als ik me goed voel ga pak ik de zaterdag en zondag er ook bij.
Geplaatst door Steph (dag5)
zaterdag 20 februari 2010, om 09:42
Yeeaaah ook dag 5, alweer bijna op de helft! (zonder opbouwdagen dan)
Geplaatst door Monique (uuuh bedoel dag 5!!!)
zaterdag 20 februari 2010, om 08:04
Was de tel even kwijt...
Geplaatst door Leny ()
zaterdag 20 februari 2010, om 00:58
Hoi Ben begonnen aan dag 3 Zit in de nachtdienst. is wat lastiger heb weinig te doen.
Wel extra tijd om dit forum te lezen en een berichtje te sturen.
De kuur nog nooit langer volgehouden dan 7 dagen, we zullen zien. Al wel 3 kilo kwijt
Geplaatst door Monique (dag 4)
zaterdag 20 februari 2010, om 08:03
Hey Leny,

Dit is mijn eerste kuur en wilde jou vragen waarom je het niet langer dan 7 dagen volhoud? Wordt het dan z lastig???
Geplaatst door Leny ()
zondag 21 februari 2010, om 03:24
Hoi
Het valt gewoon niet mee om de kuur in te plannen je hebt altijd wel een verplichting waar je niet onder uit kunt.Heb ik eenmaal wat gegeten dan is het over. Kan dan niet meer de draad oppakken.
Succes
Geplaatst door Saskia
vrijdag 19 februari 2010, om 19:03
nog even..onderstaande las ik op een site...klinkt niet erg opbeurend ("niet langer dan 4 a 5 dagen","leverbeschadigingen", "kwikvergiftiging"...hhmmmm, mijn ervaringen zijn anders, beslis voor jezelf:

"Voor veel vrouwen is de citroensapkuur erg populair om wat kilos kwijt te raken. Toch is dit nu niet bepaald de beste en veiligste manier om af te vallen. Het kan zelfs slecht zijn voor je gezondheid, aangezien je een week lang geen vast voedsel eet. Bij deze kuur drink je alleen maar verdund citroensap vermengd met ahornsiroop. Dit laatste neutraliseert de zure smaak. Op zich is citroensap natuurlijk niet slecht voor je lichaam. Het kan zelfs als een geneesmiddel werken. Sommigen gebruiken het ook als een antibioticum. Maar citrusvruchten kunnen schadelijk zijn voor je lever. Omdat die in een keer veel zuur moet afbreken, kan die beschadigd raken.

Maar citroensap heeft nog meer vervelende bijwerkingen. Zo kan het ook de vullingen in je gebit oplossen. Op deze wijze komt er kwik vrij in je lichaam. Daar tegenover bevat ahorn wel veel koolhydraten en citroen bevat veel vitamines en deze zijn goed voor je lijf. Je mist echter wel je portie eiwitten. Die komen bij deze kuur niet voor. Deze kuur is, net als het watervasten, de meest gevaarlijk en strenge manier van vasten. Het is niet de meest optimale manier van ontgiften. Het beste is om deze kuur kort te doen. Zeker niet langer dan vier vijf dagen. "
Geplaatst door Leny ()
zaterdag 20 februari 2010, om 00:55
Hoi Saskia
Net 5 dacen carnaval achter de rug, is dat niet slecht voor je lever.
Natuurlijk met de nogige vette happen erna.
Maar goed er zit natuurlijk wel een kern van waarheid in. dat het een extreme manier is. Je krijgt via de ahorn wel al je vitaminen en mineralen binnen.In hoeverre dat het zuur slecht is voor de lever weet ik niet, maar een alcohol en vetrijke maaltijd is misschien nog wel veel slechter. Het zuur kan het glazuur van je tanden aantasten vandaar dat ik het altijd met een rietje drink, maar cola is ook slecht voor het glazuur. Ik weet wel dat extreem vasten maximaal 3 of 4 dagen mag duren.
Ik volg deze kuur al enkele jaren 1 of 2 keer per jaar [ nog nooit 10 dagen vol gemaakt] heb nog nooit klachten onder vonden alleen maar een fit lijf aan over gehouden. Ben trouwens getipt over deze kuur door een huisarts.
Met alles geldt met mate en luister naar je lichaam. Succes
Geplaatst door Saskia
zaterdag 20 februari 2010, om 08:44
ja inderdaad, alles beter dan alcohol! haha.Ik doe ook al een aantal jaar de kuur 2 x per jaar, voel me er goed bij, dat is toch de beste graadmeter.10 dagen vind ik ook altijd lastig, dan ben ik t echt zat ...7 of 8 dagen lijkt me ook goed, zeker als je het vaker doet. De eerst keer heb ik wel 10 dagen gedaan maar daarna merkte ik dat het sneller ging.Jij ook succes!
Geplaatst door Saskia
vrijdag 19 februari 2010, om 18:54
zo, dag 1 bijna klaar, altijd even lastig en ik heb t erg koud!
merk ook dat het zuur een beetje brand in de slokdarm, heb ik nooit gehad.Iemand anders wel? beetje minder citroen en meer ahorn dan maar denk ik. Dank voor de aanmoedigingen!
Partner zit nu pizza te eten, ik ga de badkamer soppen om straks lekker in een schoon bad te kunnen...Heb zo van die dingen op een lijstje staan die ik doe als ik het moeilijk krijg (lezen, schilderen, mediteren, een klusje in huis, wandelen)Ach, wat zijn nu 10 dagen? zo om , toch?
succes verder!
Geplaatst door saskia
donderdag 18 februari 2010, om 19:11
dag, ga morgen beginnen met de kuur, nu alweer voor de 6de keer! Zie er een beetje tegenop omdat het nog zo koud is (normaal deed ik m echt in het voorjaar maar ik ben er nu aan toe)
ben benieuwd, succes allen en tot een volgend berichtje!
Geplaatst door Stephanie (3e dag)
donderdag 18 februari 2010, om 20:00
Succes, gaat vast goed komen.
Ik heb het ook eerder gedaan in het voorjaar en zomer maar het gaat (tot nu toe in ieder geval) prima!
Heb geen last van de kou en anders helpt een kruikje of electrische deken prima :)
Geplaatst door Monique (ook 3e dag)
donderdag 18 februari 2010, om 20:22
Jaaaahhhhh, het gaat goed!!! En met jou gaat het ook goed komen Saskia... De kou valt inderdaad heel erg mee.
En Stephanie; we houden vol he?
En kan iemand mij vertellen welke dag(en) het zwaarst zijn?

Succes!!!
Geplaatst door Stephanie (3e dag)
donderdag 18 februari 2010, om 20:33
Monique, ook goed volgehouden...ok dan!
Morgen alweer dag 4 haha..
Zelf heb ik het dag 6, 7 altijd moeilijk maar dat komt omdat ik het dan zat ben om steeds hetzelfde te drinken.
Maar dan komt het einde ook alweer in zicht dus dat motiveert ook wel weer.
Geplaatst door Syl (dag 3)
vrijdag 19 februari 2010, om 16:00
Ik doe de kuur meestal ook in het voorjaar en dat bevalt beter. Is ook lekkerder om dan naar buiten te gaan.
Ik ben op de 3e dag al weer helemaal gewend aan het niet-eten. Jij veel succes!
Deze mensen doen nu de citroensapkuur (33):
Gianina Werleman, Mg , Belinda Jordens, Maxime, Amanda, Shahida, Cathy, Tim, Heidi, Karin, Carla De Nul, Ilona, Stien, Lila, Barbara, Marcel , Diena, Rogier, Barbara, Patricia, Jaap, Lairke, Babs, Lindsey, Tamara, Grietje, Britt , Eline, Maria, Maddy, De Painter, Stephanie , Noortje28

Doe jij ook de citroensapkuur?

Madal Bal
  © Plato Webdesign, 2006. Op deze website is een disclaimer van toepassing.